CBA常规赛赛程表2026全解析，从揭幕战到季后赛的观赛指南

说实话，每年一到这个时候，我手机里最离不开的APP就是CBA官方那个赛程表，2026年的常规赛安排刚一出来，群里就炸开锅了——大伙儿都在算着哪场能去现场、哪场得守着直播，毕竟咱们球迷过日子,就是按着这个赛程表来安排周末的。

2026赛季整体框架：多打14场，节奏更紧凑

先看大框架，2026年CBA常规赛从10月14日正式打响，一直打到次年3月29日收官，总计46轮比赛，比上个赛季多了两轮，20支球队分成四个小组，每组5队，组内打四循环（主客场各两场），组外打双循环，算下来每队常规赛要打50场——别嫌多,这其实是为了给季后赛留出更充裕的时间窗口。

特别提醒：今年全明星周末定在1月17-18日，那个周末常规赛停摆两天，但周五和周一都有比赛安排，赶路的朋友注意别订错票。

揭幕战看点：辽宁vs新疆，冤家路窄

赛季首日就是重头戏。10月14日晚7点35分，卫冕冠军辽宁队坐镇沈阳主场，迎战上赛季亚军新疆队，这两队近三年季后赛交手四次，每次都能打满七场，球迷戏称“CBA春晚”，揭幕战当天还会颁发上赛季总冠军戒指，辽宁队那边据说准备了个特别的致敬环节——具体是什么,现场才能揭晓。

同一天还有一场硬仗：浙江广厦主场对上海久事，胡金秋和王哲林的内线对位，历来是技术流的饕餮盛宴，广厦换了新外援,磨合情况是输赢关键。

春节休赛期安排：3天，比往年短

今年春节休赛只有2月14日到16日三天，初四晚上就恢复比赛，很多北方球队的球员得赶着初二晚上归队训练，说实话有点赶，但没办法，要给夏天国家队集训腾时间。建议：春节那几天别安排旅行，初四那晚的“新春大战”通常是收视率最高的场次之一——今年安排的是广东宏远主场对北京首钢,这戏码够足吧？

强强对话日历：这几场必须标红

翻完整份赛程表，我挑了几场必看焦点战（北京时间）：

• 11月8日 第7轮：辽宁vs广东，沈阳主场，郭艾伦回辽宁的第一场，票已经炒到三倍了
• 12月20日 第20轮：北京德比，北控vs首钢，今年两队都补强了后卫线，速度快了不止一个档次
• 1月25日 第34轮：新疆vs浙江，乌鲁木齐红山体育馆，海拔1200米的客场，客队往往第四节体能崩盘
• 3月18日 第44轮：广厦vs辽宁，收官阶段正面碰撞，这场可能直接决定常规赛冠军归属

小贴士：上面这些场次的散票通常开售后15分钟内售罄，想现场看球的建议提前一个月关注各队官方公众号的放票通知。

分组形势分析：A组死亡之组，D组幸福赛程

根据上赛季排名蛇形分组：

• A组（辽宁、广厦、青岛、天津、江苏）：强度拉满，每场都是恶战
• B组（新疆、上海、山东、四川、宁波）：混战格局，谁都有机会
• C组（广东、深圳、山西、吉林、福建）：广东双雄内战看点多
• D组（北京首钢、北控、浙江、同曦、广州）：整体实力较平均，赛程相对宽松

浙江队抽到了“上上签”，D组里除了北京两队不好对付，其他对手胜率都在六成以上，不过密集赛程下，强队轮休将是常态，弱队爆冷的机会比往年多不少。

转播与购票：渠道变了，别跑错门

2026年CBA的独家新媒体版权在咪咕视频，央视体育频道每周转播3场，地方台还有少量场次。注意：过去能看回放的某平台今年没拿到版权，不少老球迷已经准备换APP了，票价方面，常规赛平均比去年上浮5%，但周二、周三的晚场场次有“工作日特惠”——部分场次二等座打到六折。

纸质票今年正式退出历史舞台，全部改为电子票实名制入场。提醒：转赠功能开赛前24小时关闭，别踩着点操作,容易出岔子。

外援政策微调：四节六人次，末节单外援

今年外援使用规则有点小改动：前三节每节最多两名外援同时在场，第四节只能有一位，这项调整对有国产后卫储备的球队（辽宁、广厦）明显更友好，而依赖双外援冲击的球队（如吉林、同曦）就得重新设计末节战术了，具体各队怎么应对,季前赛就能看出端倪。

年轻球员观察窗口：U21政策再加码

新赛季规定每场比赛至少注册两名U21球员，且累计出场时间不低于10分钟，这意味着更多像张博源、王俊杰这样的新面孔会获得稳定上场时间，赛程表里特意标注了第12-15轮为“青春风暴周”，四轮比赛各队轮番主打新秀,想提前看未来之星的球迷别错过那几轮。